眠くて眠くて
半分眠りながら
踊る白いオウム
明日から三連休！のノリ
ジムで懸垂の引っ張るのの
ようなやつやってきた
背筋を鍛えると
姿勢が良くなって
鬱や更年期障害にも効くらしい
姿勢良くなろう
姿勢良くする運動を
NHKで３つ教えてた
自分でやってみて
効果を感じたら
また図解して周囲に広めたい
今日もありがとう
心はポカポカ
また明日
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