中間選挙が始まった
分断よりも融和を
戦争よりも平和を
憎しみよりも愛を
今年のヒット商品
１位は目印チャーム
自由が丘の男子高校生たちも
可愛いウサギやクマのぬいぐるみ
カバンに下げてたりする
今の子は恋愛しないなんていうけれど
数人で歩いてる男の子たちは皆
必ず好きな子の話をしてる
はにかんだような優しい笑顔で
来年の予測の１位は
人間証明書じゃないかって
瞳で判断するらしい
いきなり無機質が身近に
今日もありがとう
会長もリーダーも打てホームラン
また明日
英語のクイズ39
次のどれ？
やり直す
1. redo
2. undo
3. twicedo
クイズ40
I ( ) my room.
私は部屋を模様替えした
1. redid
2. undid
3. twicedid
クイズ38の答え
２
指先の羽が白くて
綺麗で見とれてしまう
いつかタモリさんが
卓球はネクラと言って済まなかったと
1000万円協会に寄付した件
協会も卓球の板を暗い青から緑に変えた
誰もが思っている貧困問題を
誰もが黙っていたからって
なかったことになる訳じゃない
社会は問題の解消に向けて動くべきでは
一番問題なのは
見せかけのネットの偏った組織力に
一々ビビってしまう会社上層部
メディアにメディアリテラシーがないという
ちゃんと世論を見極めて
個人の問題として切り離して
真っ先に保身に走る周囲もどうなの
いつものことだけど
もう11月
だいぶ寒くなりました
雨が降ったのかな
朝は少し晴れてたけど
英語のクイズ38
どういう意味？
I mean it.
1. そういう意味よ
2. 私は真剣なのよ
3. 本気じゃないよ
クイズ37の答え
２
最近は
座っているより
バランスクッションの上に立っている方が楽しい
頭と心を無にしてちょこちょこ立ってる
ダンスしてるみたいに
座っていても
交互に爪先立ちして
かかと落としして
森の中を歩いてるみたいな感じで
好きな音楽流して
体揺らして
抗がん剤の副作用について
桐谷さんも
オキサリの副作用で血小板が減ってしまったらしい
増えるまで休薬になるのかな
何回くらい点滴してるのかな
３回４回よりは多そうだけど
ロミプロスチムという注射はどうかな
アバトロンボパグという内服薬とか
レイエスは４年契約で
万波はリーダーになったらしい
皆が言いたいことを言えるといいね
マツゴーは巨人で頑張っている
誰かに魔法をかけられて凄く打ってるって
１番２番を争うくらいに
その魔法を教えてもらえたのは
マツゴーの人柄だと思う
GMOは内部の関係者が
システムの脆弱性の対策不足を指摘するために
思い余って騒ぎを起こした
というようなことはないかな
そうでもしないと何も変わらなそうと絶望して
とか
もしそうだとすると
本当に顧客のためを思っているのは
どちらなんだろう
GMOへの思い入れか恨みか
何か特別な感じがする
気のせいかな
今日もありがとう
世の中の不変のものを追いかけて
また明日
昨日は街を歩いたからか
体脂肪や体内年齢が激減し筋肉や骨量は激増
黒糖のタピオカミルクティーも飲んだし
お菓子も揚げ物もたくさん食べたのに
それを上回る運動量だったらしい
ロボットおみくじ
日本人はいなかった
末吉
自分の可能性を信じなさい
Be confident in your potential.
やっぱり信じていいのか
書きかけてまた眠ってしまった午後
飛び起きてギリギリ泳いで
いつぶりかわからない
飛んで帰ってギリギリピアノ弾いて
今こんなパンダ
疲れ果てたところ
今日もありがとう
紅葉に 気分も高揚 行こうよー
また明日
今日はお見舞い
行きに電車が遅れて
いつものことだけど
あまり行かない方面だから
乗り換えをどうすべきか
停まった駅のホームに飛び降りて
駅員さんに聞いた
「このホームに来た電車は全部乗って大丈夫です」
とてもわかりやすく親切に教えてくださった
同じ調子で真剣に
「でもこの駅止まりの電車には乗っちゃだめです」
可笑しくなってつい笑ってしまった
急に少し緊張が解けた
生き返った
人っていいな
英語のクイズ37
副作用が生じる可能性がある
There are possible ( ) effects.
1. sub
2. side
3. assistant
クイズ36の答え
2
Do you feel sick?
具合が悪いの？
白衣の天使ごっこしたい
今日もありがとう
食べられて歩けることが素晴らしい
その他のことはどうにでもなる
また明日
希望は自分で見つけ出すものだ
怠けてないで集中しよう
勇気が湧いてくる
桑野信義さんも
直腸がんステージ３bで
８クールの予定の抗がん剤を
つらすぎて５クールで中止してあとは
ステージに立ち仕事に復帰して
黒にんにく等で５年後の寛解を迎えたって
今年2月
今もとても元気そうに見える
他にも同様の人たちがいる心強さ
無理して我慢して体をダメにしてしまう前に
早目の対処を心がけて
今日は黒にんにくを
２片食べてみた
午前と午後に１片ずつ
１個と言ってしまうと
丸々一個の意味になるから
ひとかけらの一片
甘くて美味しい
抗がん剤の点滴が終わったら
勧めてみよう
今は多少なりとも
何かの効果を減殺してしまったら怖いから
待つだけー！
絶対に長生きさせる
片足で１０秒以上立てると
長生きするデータがあるって
それもやっぱり
バランス感覚よね
もっと伸ばしていこう
今日もありがとう
木枯らしを追い風にして羽ばたいて
また明日
今日の空
今日の薔薇 と 時計
一晩眠れば大丈夫
何分くらい片足で立っていられるんだろうと思って
あの後 砂時計で計ってみたら
どっちの足でも３分間以上大丈夫だった
筋肉は裏切らない
泳ぎも速くなってきた
コツは全身で泳ぐこと
手と足は繋がっている
今日もありがとう
ぺちゃんこのお尻が丸くなってきた♪
また明日
メラノーマ
82%が再発なし
肺がん治療でも試験が始まっている
でもあと2年はかかるって
費用がかかるから？
誰か賢い人が大富豪になって
こういう病気の対策に資金を提供してほしい
どれだけの命が助かるだろう
自分の身を飾るとか
贅沢なご馳走を食べるとか
マウント取るためだけじゃなくて
医学の進歩は
自分の命を守ることに繋がるんだから
今日は晴れた
有働さんはいつもご機嫌でいいね
あんなふうになれたら素敵
靴下を履くのは全然ぐらっとしない
最近のworkoutの成果だ
バランスクッションに慣れたから
体幹ができたらしい
以前はデパートかどこかのトイレで
ストッキングを履こうとして
横の壁に激突して
物凄い音が響き渡って
隣のブースの人が
きゃーっ！と悲鳴を上げたっけ
人のためと思っても
自分のためになっている
最後の２分間体操は
全然やらなくなっちゃったな
難しすぎて
いつかできるわよと思って眺めてる
ひねるのはあまり体に良くないし
人によっては
日本橋の三越は
以前から進んでいたけれど
ロボットカフェはいいね
外国人が多い
従業員が皆テレリモートで働いているのが
更に素晴らしい
全国どこにいても働ける
今日は雨だったけど
野球が延期にならなくて良かった
明日も雨かな
明後日も雨かな
し明後日は？
当分雨かな
野球の試合はあるといいな
今日はDeNA惜しかったね
牧がもう一人いたらいいのに
英語のクイズ34
どういう意味？
I can't help it!
1. 助けられないの！
2. 助けたくないの！
3. 仕方ないの！
クイズ35
It's the climate.
1. それが気候よ
2. 気候のせいよ
3. クリニック友達よ
クイズ33の答え
2
眠いので
何のひねりもありません
ちいかわは一つだけ
あまり好きじゃない歌があって
繰り返し出て来るとやんなっちゃう
あのAIの出来損ないみたいなやつ
う! から始まる
他のは
合唱曲みたいなのも
とてもいいのに
心が洗われるようで
.jpeg)
これも外科医の佐藤のりひろ先生の癌情報ch
ニンニクを毎日（毎食）食べるとがんにいいらしい
コメント欄も経験談やレシピがためになって
元気が出る
黒にんにくを勧める人が多い
悪疫質にやられかけた人も
体重が増えて再発も転移もないとか
パクリタキセルの副作用も軽くて痺れも軽微とか
免疫が上がるのはいいな
体温も上がりそう
美味しいんだって 黒にんにく
今日は一度もつまずかなかった
かすりもしなかった
バランスクッションでつま先上げてる効果
我ながら凄い
今日もありがとう
毎食時 黒にんにくを食べましょう
くたくたでお風呂ポカポカ温まる
DeNA ソフトバンクに勝ってくれ
いつまでも夜更かしせずに良い夢を
また明日
⭐️黒砂糖・・・1日一回食べると全部位のがんリスク40%低下
2023年12月の論文 奄美大島の住民の調査
緑茶と黒砂糖を摂る人が多い
血管新生を抑える治療薬
アバスチン・・・大腸がんに高い効果
防御システムを食べ物で強力に引き出す
⭐️①にんにく・・・最もがんの発生を強力に抑える（二硫化アリル）
⭐️②大豆（イソフラボンのゲニステイン）・・・味噌、豆腐、納豆
⭐️③ベリー類・・・イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、
ブルーベリー、クランベリー
（ブルーベリー、ラズベリーのアントシアニン）
（イチゴのエラグ酸も強力）
後でYouTubeも貼る予定です
サランラップの芯を横向きに置いて
両足で前後にコロコロ転がしてる
バランスクッションで疲れた足裏に
心地良いマッサージ効果
これもただ座ってることにはならないんじゃないかな
何かしながらのトレーニングに丁度いい
バランスクッションは３分間の砂時計を
計１０回くらいはひっくり返しているから
計３０分間は確実に立っている
ずっとやってると足の裏が疲れて痛くなってしまうから
１回か２回くらいで休むことにしてる
休むといっても降りるだけだから
引き続いて壁立て伏せもできる
３分間で７５回くらい
やっぱりお料理やお洗濯やお掃除を
何もしないとその間は座りっぱなしになりそう
だから身の回りの家事をできる能力が
抗がん剤副作用対策にも要求される訳だ
桐谷さんも一人暮らしだから
部屋の中が歩く場所もない散らかり放題としても
ダイニングテーブルがキッチンの引き出しの上に
渡した板だとしても
とにかく自分で何でもやるしかないから
座っている時間はそんなにないはず
理想的だ
もうバランスクッションにはすっかり慣れた
全然危なげない
何分続けても
よろけて足が下についてしまうこともなくなった
インナーマッスルも鍛えられたかな
こんな簡単なことで
日々のちょっとした積み重ね
大切にしよう
.jpeg)
.jpeg)
