おはよう土曜日

来週の予定を立ててみた

やることはそんなに変わらなくても

長い目で見れば

たとえば筋肉と骨の量が

1年前より右肩上がりとか

成果はやがて目に見えるくらいになる

何もしなければ

減っていく一方の能力が

増えるっていうのは凄いことだ

いったん減らしてしまったら

元に戻すのはとても大変だって

おやすみ金曜日

ジム行ってきた

その前のハンバーガーショップで

コーヒーぶちまけたら

ポケットウェットティッシュ差し出して

スマホやPCの心配して

立ち去るまで見守ってくれた素敵な方

どうもありがとう

ぶちまけてよかった

エリザベス女王のドキュメンタリー見てる

恋に生きて王位を捨てた伯父

代わりにその弟である父が王位に就いて

その長女エリザベスがイギリスの女王となった

なんてロマンティックで歴史的な物語

今日もありがとう

世の中は偶然だけでできている

また明日

 

おはよう金曜日

4月の写真

5月

マイケルマカティアだ

ちょっと久しぶり

明日で911から25年

サバイバーツリー

いのちの不思議

豆梨の木=犬梨の木

小さいという意味の豆と犬

実は1cmで美味しくない

日本では天然記念物

小さくて希少な存在

私のようだ

in two weeks

また２週間後だって

亜鉛は傷ついた組織の修復を助ける働きがあるの？

ペンギン　いいこと聞いた

マスクドカメロ

今日はちょっと安心しちゃって

使い物にならない

6月

7月

8月

9月

できた

壊れてなかった

おやすみ木曜日

今日も雨だった

やっぱりソフトバンクに３タテ喰らった

昨日の周東は凄かったな

五十幡もあんなふうになれるかな

今日は写真が調子悪い

今日のじゃないのしか貼れない

明日は治るといいけど

笑顔笑顔

今日もありがとう

のんびりとお風呂に入り温まる

また明日

おやすみ水曜日

ストレスかかると老化するって

知ってた？

若返るはずはないでしょうけど

高層階に長時間いたり

飛行機や電車や車等の

高速の乗り物に長時間乗っていたりすると

老化が早まるんだって

たしかにストレス環境には違いない

自然の環境をストレスフリーとすれば

人工的になるほど老化が進む

だから畑仕事や庭仕事をしてる人は

いつまでも自立して元気なのか

自然と触れ合っている時間が長いから

使わない能力は失われていくんだってね

ずっと座っていると

足の力は衰えるし

メガネかけて正面しか見ないようになると

黒目の形も平らになっていくのを感じる

ときどき外して遠くを見るのもいいかもしれない

ストレスは病気の素

絶対逃げて

ストレスと戦ったら

体がやられるよ

今日もありがとう

低い場所ゆっくり歩く亀になる

また明日

おやすみ火曜日

落ち着かない

大丈夫かな

いろんなこと

そわそわしてる

でも最善を尽くすだけ

やれることをやり尽くしたら

そわそわでも何でもしよう

英語のクイズ17

potholeって何？

1. 　ポットの穴
2. 　陶芸家（ポッター）が地面から陶芸（ポット）の材料の粘土を掘って持ち去った後の穴
3. 　道路のくぼみ

ヒント：どれかは直訳どれかは由来

今日もありがとう

周東が今日は満塁ランニング

ホームランまで魅せてくれたよ

また明日

雨にぬれても

素敵な歌があったな

Rain drops keep holding on my head

音楽があれば雨も楽しい

Happiness steps up to greet me

今日の鯉ちゃん

偶然のスプーンと手袋か

誰かの横顔

黒いこどもたちも現れた

見ているだけで汗びっしょり

多分 湿度が高くて

わかる？

髪の毛の中までびしょびしょ

すぐ帰って着替えたところ

あんな大きな荷物持って

一人で泳ぎに行こうとしてたけど

無謀だった

もうじきソフトバンク戦

モイネロ

手ごわい

おやすみ月曜日

千葉は大変だったみたい

この辺は

そこまで雨が降らなかった

雨の日の鯉ちゃん

ちょっと雨宿りから出て

泳いでみせてくれた

自重しようと思っていたけど

意外と大丈夫そうだったから

やっぱり急遽泳いできたよ

2km

　45分以上だと老化するか聞いたら

間に休み時間recessリセスを作れば大丈夫と言われたから

1km泳いで５分ジャグジーで温まって1km泳いだら

とてもいい感じ

この調子だ

今日もありがとう

ミラシドーラシドレミパリ燃え続け

また明日

おやすみ日曜日

皆さん雨に気をつけましょう

さっきは風も強くなってた

英語のクイズ16の答え

2

次のクイズは後日にしよう

素敵なケーキ屋さんで放火殺人事件

その人がいなくなったら

悲しむ人がきっといるから

あなたには憎むべき人間でも

誰かにとっては掛け替えがない

思いとどまって

良いところを探して

理解して

難しいことだけど

人を殺してしまったら

自分の大切な人を殺されても

文句は言えないよ

りくりゅう人気は

龍一くんの

人に対するリスペクトの姿勢にあると思う

人を尊重する人は

人から尊重される

りくちゃんのことも

#shesaidyes

だなんて素敵ー

今日もありがとう

どうしても時間オーバーしてしまう

また明日

 

おはよう日曜日

今日も小雨

今日も少しのんびり眠れて嬉しい

数日前の筋トレで

まだ両足の太腿の後ろと内側が痛い

肩の痛みは

もっと前の2km泳いだ後遺症

満身創痍

お腹の痛みは

食べ物でなければトレッドミル

足元を坂道にし過ぎた

でも前は平気だったから食べ物かな