おやすみ水曜日

ストレスかかると老化するって

知ってた？

若返るはずはないでしょうけど

高層階に長時間いたり

飛行機や電車や車等の

高速の乗り物に長時間乗っていたりすると

老化が早まるんだって

たしかにストレス環境には違いない

自然の環境をストレスフリーとすれば

人工的になるほど老化が進む

だから畑仕事や庭仕事をしてる人は

いつまでも自立して元気なのか

自然と触れ合っている時間が長いから

使わない能力は失われていくんだってね

ずっと座っていると

足の力は衰えるし

メガネかけて正面しか見ないようになると

黒目の形も平らになっていくのを感じる

ときどき外して遠くを見るのもいいかもしれない

ストレスは病気の素

絶対逃げて

ストレスと戦ったら

体がやられるよ

今日もありがとう

低い場所ゆっくり歩く亀になる

また明日