おはよう土曜日

猛暑か酷暑

歩くだけで汗が出る

足がつるのはよくあるけど

さっきは右手の指がつった

指と指がくっついて固まってちょっと痛かった

水分摂ったら治った

昨日泳いで右肩が痛かったのは

すっかり治ったけれど

プールは禁止

　 

おやすみ金曜日

今日の夕焼け

都内で大雨が降ったところもあったらしい

縦に伸びる紅い雲と紫の空

不思議な世界

雷も光ってたけど

雨に打たれなくてよかった

小さな”ついてる”が

幸せ気分を連れてくる

プールはゆっくり泳いで1400m

ゆっくりな人と同じレーンだったから

なんで右腕と左腕を

繋がった一本の木の枝のようにすると

ストロークが速くなるかわかった

肩が斜めになるのね

伸びて大きな泳ぎになるから

水を大きく掻けるという大発見

凄くない？

今日もありがとう

少しだけ　お尻が丸くなってきた

また明日

 

だけど短歌は　ここまで長い

おはよう金曜日

心に響いた

あなたのこどもでよかった

たけちゃん　見ててね

そんなこと言われたら

お父さん嬉しいだろうな

どこにいても

私も朝晩の挨拶に

それを取り入れよう

保護猫の

8歳のまる子ちゃん

ココちゃん

顔を見れば

どう育てられてきたかわかる

おかあさんに

あなたのおかげで

ここまで来ることができました

ありがとうございます

っていうところで泣いちゃった

ピアノ８時間も練習して

ちゃんと活かして

立派だ

見習いたい

周囲の人も

天使にしてしまうね

おやすみ木曜日

明日はね

お天気ピアノのお兄さんが

徹子の部屋に出るんだって

最近疲れてるようで

心配してたけど

忙しすぎるんじゃないのかな

でもとっても楽しみ

こういう

女性に興味なさそうな

ストイックな感じの人っていいね

皆がそうだといいのに

多分　女性の大半は

そう思ってる

今日もありがとう

ホームラン 野村清宮も追いかけて

また明日

 

おやすみ水曜日

今日もジム行ってきた

朝から夜まで暑かったねー

これからもっと暑くなるから

何とかしなきゃ

ポカリのペットボトル凍らせ作戦を

そろそろ開始予定

熱中症対策

今日の日ハムは平良が相手なのに

勝ちそうな勢いでぬか喜びしてしまって

その後結局負けて残念だった

水谷が負傷しなかったら違ったかな

あれは防ぎようのない事故で本当に気の毒

相手チームの選手がもう少し

気をつけてくれていたらとは思う

あんなに調子良かったのに打てなくなって

言い訳もせず二軍に落とされて

怪我した選手は皆そうして這い上がってくるんだろう

経緯を知らない皆は

元々だめだったみたいに思うかもしれないけれど

江越だって怪我する前は凄かったってね

知らないって罪だ

今日もありがとう

猫たちも　笑顔で眠る夢をみる

また明日 

おやすみ火曜日-滑り上手

なんと

今夜も転んできたよ

 

きっと階段が滑りやすかったのね

滑り台みたいに両足伸ばして数段滑って

ウェストの背中を軽打

今までで一番上手に転んだと言える

猫を乗せてピアノ弾いてる動画

可愛い

いつかこんなふうに

どこかの国で

また猫たちと暮らしたい

夢を現実に

叶えていく過程が楽しい

着々と

今日もありがとう

面倒でパジャマ着たまま計ったら

少し痩せてた　なんか嬉しい

また明日

おやすみ月曜日/海の日

どんな難しい状況でも

必ずあなたのことを

猛然と庇ってくれる

そう信じられる人がいたら

どう思う？

周り中

敵だらけでも

自分がどんなに不利になったとしても

信頼できる友達って

そういう人だよね

自分の利益になるから

とかでなく

人生とはそういう人を見つける旅

なんじゃないかな

今日もありがとう

絶対の味方が一人いればいい

また明日

 

おはよう月曜日/海の日

スペインおめでとう！

アルゼンチン惜しかった！

最後少し見ることができた

少しでも見てよかった

なんて生き生きしているんだろう

山本由伸は初完投でドジャースはヤンキースに勝利！

大谷は2打点挙げた

前回の山本はらしくなかったから

今回たちまち復調できて安心した

断水！

うちだけみたい？

飲み水はたくさん取り寄せてるから

大丈夫だ

出た！

ご心配おかけしました

よかったー

また止まったー

 

直ったー

もうバスタブに溜めてる

バスタブ大活躍

また止まってさっきまた開通したところ

とてもいい運動になっている

睡眠不足でラグビーのように

２Lのペットボトルを何度も運んで

疲れて10分かそれ以上熟睡して

ジム行って

こうやって皆格好いいお尻を作るのか

と合点がいったところ

おやすみ日曜日

メッシのアルゼンチンとヤマルのスペインは

午前４時にkick offだって

FIFA W杯決勝戦

見る人たくさんいるのかな

赤ちゃんだったヤマル頑張ったよね

メッシも

メッシは幼馴染のアントネラと結婚して

彼女のことを

いつも機嫌が良く穏やか＆とても聡明で

尊敬していると語った

見事なhipはやはりスクワットか

毎日１時間の筋トレを欠かさず

周囲にも勧めているらしい

ちゃんとやらなきゃね

今日は野球を最後まで真剣に見過ぎて

疲れ切った

2時間くらいだったら助かるんだけど

　The English of the Day

Be careful not to get dehydrated.

脱水症状にならないように気をつけて

I have an injury on my leg.

足に怪我をしました

It's up to you.

お任せします

クイズ７の答えは　　3

今日もありがとう

体脂肪　増えた理由はノンアルか

また明日

 

おやすみ土曜日

今日の空　東の空に雲の海

帰りの電車が止まっていて

自由が丘に戻るのも大変だった

土曜日なのに駅は大混雑

車両の下から発煙したらしい

それでもちゃんと筋トレしてきたよ

行きの特急では

バスケのチームユニ着た

背の高い外国人に

ユーチューバーみたいに動画撮られてた気がする

さりげなく撮ってるつもりなんだろうから

別に気にしない

今日は腕と足を中心に鍛えてきた

有働さんも来週は

転ばないための運動を教えてくれるって

楽しみだなあ

何もないところでも

つまづくんだ

最近ずっと

湯上がりで顔真っ赤

コンちゃんも

日ハム戦で怪我したって

大丈夫？

皆さまも怪我には気をつけて

今日もありがとう

夏の夜　寝苦しいけど眠らなきゃ

また明日