7.25.2026

おはよう土曜日

猛暑か酷暑

歩くだけで汗が出る


足がつるのはよくあるけど

さっきは右手の指がつった

指と指がくっついて固まってちょっと痛かった

水分摂ったら治った


昨日泳いで右肩が痛かったのは

すっかり治ったけれど

プールは禁止

  

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