9.12.2026

おはよう土曜日


来週の予定を立ててみた

やることはそんなに変わらなくても

長い目で見れば


たとえば筋肉と骨の量が

1年前より右肩上がりとか

成果はやがて目に見えるくらいになる


何もしなければ

減っていく一方の能力が

増えるっていうのは凄いことだ


いったん減らしてしまったら

元に戻すのはとても大変だって


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