今日もがんばろー
ゼロックスの抗がん剤点滴の後
４、５日だるいなんて典型的らしい
桐谷さんが1日で復活するのはただの例外
よかったー安心 生き返った
だるい時にも無理ない範囲で
手足のグーパーとか
手首足首回すとか
安全な運動はできるかな
悪液質に負けたらいけないから
小腸切った場合はちょこちょこ食べて
少しずつ栄養を吸収して
できるだけ体を動かす
動かないとますますだるくて動けなくなる
でもめまいやふらつき等あったら無理しない
もし4−5日安静に寝ていたら筋肉は急速に分解される
必要ないと判断されて
筋肉を取り戻すのに1ヶ月かかるらしい
手首足首回すだけでも白血球が増えるから
バランスボールも使って楽しく無理なく
私はバランスクッションにだいぶ慣れてきた
もう足がクッションの外に踏み出してしまうこともない
一回３分以内なら大丈夫
上達を感じられた時の驚きと高揚感に
今包まれているところ
最初はあんなにぐにゃぐにゃして危なかったのに
壁立て伏せも早速効果が現れた
触ると上腕の内側に筋肉がぴんと張っている
関係ないけど
昨日行ってきたかえる神社は
大きなかえるが横を向いていて
口から夢のように綺麗なシャボン玉がわーっと出て
その七色の風の中でこどもが楽しそうに笑っていた
幸先良し
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