久しぶりにエアロバイク漕いでみて
トレッドミルとの違いを感じた
太腿を上げること
歩く時は上げない
自転車は上げる
だからスクワットに近いのは自転車だった
そこがいいのかな
ということは
歩く時も太腿を上げて歩けばいいのか
ちょっとやってみる
そんなに思ったほどおかしくない
これもたまに混ぜてもいいかもしれない
アルコールは筋分解するんだって
絶対飲んじゃダメだ
せっかくの努力がおじゃんになる
でもビールかけだけでも
筋肉が分解されてしまうの？
君子危うきに近寄らず
今日もありがとう
微笑んでいられる場所にいたいだけ
また明日
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