おやすみ水曜日

泳いできたよ

今日は1400m

また一つコツを見つけた

ストローク

両手は一本の棒で右手が上の時は左手が下で

カヤックのパドルのように

背中の真ん中で繋がっているつもりで泳ぐと

大きく速く疲れずに泳げていいみたい

お友達の金の鯉ちゃんが

やっぱりめちゃくちゃ泳ぐの速くて

コツを知りたくて観察してる

尾ビレもあんなに小さいのに

どうしてビュンっと動けるんだろう

涼しい顔して

不思議

４コースに鯉選手を入れたら

凄いだろうな

一瞬で行って帰ってくる

今日は桃を無糖のヨーグルトに入れて食べてみた

桃はビタミンEと一緒に食べると

老化防止になるんだって

だからその後納豆もヨーグルトに入れて食べた

今度キウイも買ってくるんだ

サバ缶も健康にいいと聞いて

買ってきた

同じ物ばかり食べてアレルギーになったらいけないから

いろんな物を少しずつ楽しむことにしてみてる

ごはんですよをこないだ買ったら

髪が急に増えた気がする

気のせいかな

ブロッコリーにつけて食べると

美味しいの

練り梅も良く合う

今日もありがとう

限りなく いろんなリズムで 弾いてみて

指の強さを 均一にする

また明日