抗がん剤治療完了まで継続する
15〜30分間を週２回以上
SMT（安定性向上トレーニング）の詳細：
不安定な表面で位置を維持（あまりぐらぐら動かない）
(20秒＋休み40秒)✖️３回＝3分間
これによって神経筋系を刺激
休みつつ３回繰り返すのは
神経の再生を確保するため
その後１分間以上休む
この休みは神経疲労を防ぐため重要
（EMG検査からは平均42秒以上休む必要あり）
１分間休んだら２つ目のエクササイズ〜
全部で４つ前後のエクササイズを行う
３つのエクササイズの例を考案（導入段階）
① 壁に両手をつくか何かに掴まり歩くように足踏み
② 壁に右手をつくか掴まり左手は軽く振って足踏み
③ 壁に左手をつくか掴まり右手は軽く振って足踏み
まず①のみで慣れたら次へ
参考：
バランスコントロールの具体的な検査方法
（機械で測定）
膝を30°に軽く曲げる
両手は体の横
まっすぐ前を見つめ直立姿勢を30秒間維持
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