曇ってる
不安な朝に目覚めたら
大丈夫と100回言って
笑顔で深呼吸しながら
口の中がカラカラになった
大丈夫は心の中で言った方がいいみたい
100回言ったらさすがに気持ちが楽になってきた
今できることをやらなくては
不安になんかなってる場合じゃなかった
不安がふあ〜んって飛んでいく
by マイケル
ジョークにしてしまうのは楽しい習慣ね
私も取り入れよう
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