10時から2時までは
寝た方がいいと言われていたけど
なかなか難しい
最近は否定されているし
でも夜更かしはダメよね
スポーツで疲れ切って
ぐっすり眠れる
今夜は早めに就寝してみましょう
そして早起きして
好きなことしよう
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