夜中に目が覚めなかったのは
久しぶり
起きたら雨だった
両陛下の手話に
見とれていた
黒にんにく
初めて食べてみた
にんにくってもっと
苦かったり臭かったりするのかと思った
甘くて柔らかくて美味しい
慣れるまでは1日１個にしよう
気持ちとしては
山ほど食べたい
スナックのように
でも我慢
食後に一粒食べたら少し休んで
運動
黒にんにくの栄養成分には
筋肉増強や疲労回復の効果がある
白血球の働きを助け免疫の低下も防ぐ
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