おやすみ木曜日

いろんな人の優しい気遣いに触れて

心が感謝で満たされる

あの人も天使

あの人の心にも天使が住んでいる

そういう世界に生きられて

わたしはこのまま

ずっと幸せでいよう

いつか同じ種族と

認めて貰えるように

わたしの

口は優しい言葉を話すため

耳は嬉しい言葉を聴くため

目は大好きな笑顔を見るためにある

あー　なんか

いい歌が書けそうな予感

The English of the Day

fifty-five minutes of cardio

有酸素運動を４５分間

See, my system works!

ほら　私のやり方は上手く行く！

Will the results be worth it?

その結果にそれだけの価値があるか？

The more you do this daily cardio routine,

the fitter you'll feel.

この毎日の有酸素運動のルーティーンをするほど

より健康に感じるでしょう

It'll pay off in the end!

やがて報われるでしょう！

まずストレッチからね

怪我しないように

モットーは

傷つけないし

傷つかない

今日もありがとう

手が青じんできたー

（＝手に青あざができたの意）

また明日