さっき起きてお腹空いて
昨日冷蔵庫に入れておいた
ゆで卵とゆでピーマン食べた
ゆで卵にはお塩をかけて
ピーマンはそのまままるごと
小さなヘタだけ残ったけど
食べても栄養あったみたい
水溶性のビタミンが流れるかなと思っていたけれど
ピーマンにはビタミンピーがあって
水溶性ビタミンの流出を防ぐんだって
茹でると苦味がなくなって柔らかくて
とても美味しかった
毎朝食べたいくらい
0 件のコメント:
コメントを投稿