今日は大人しく

ピアノ弾いてこよう

曲も書いて

本も読んで

英語も進めて

まずピアノ

 ハノンから

体が少しギシギシするの

明日までに治るかな

スケールとアルペジオ

左手は６度下で

イップスはすっかり克服した

それほどのストレスじゃなかったから

でもこれは心が弱いからじゃない

ということが理解できて収穫

少し心に深みができた

というか人間に厚みができた感じ

3週間前に仙台のオケが

三枝先生のガンダムを演奏したニュース

お変わりなく元気そうで良かった

音楽家は日頃

全く運動しないから

後年は足が不自由になる

脳梗塞や脊椎間狭窄症や

膝を痛めて

美智子様の骨折のニュースでも

運動習慣で骨粗鬆症を防ぐ必要性について

話していた

つい

運動は遊びのような感覚で

時間のないときは特に

運動なんかして逃げてる場合じゃない

と焦ったりするけれど

逆なんだな

運動しないと

健康寿命を縮めることになる

つまり健康な時間が少なくなる

今は良くても

今日は腹筋30回したところ

テトリスしながら

負けたけど