おやすみ土曜日-美容室で変身

街はすっかり黄金色

この道はまだ半分だけ

自由が丘まで歩いてみたよ

初めて

楽しかった

意外と近かった

髪にたんぱく質入れたから

定着するまで

濡らすのは48時間待ってって

そんなに？

そしたら

明日も泳げないじゃない

ちょっとがっかり　　　でも

髪綺麗になっただけで

お化粧もしてないのに

なんか素敵になったから

いっか

感謝

今までがボサボサすぎたのもある

ちょっと面倒で

それどころじゃなくて

曲どうするのよー状態で

何でもいいから書けばいいのにね

書こう

でも外見って

服装や髪型や

整形やお化粧で

別人にも見えるんだから

あまり拘らなくてもいい気がする

優しさとか思いやりとか

誠実さとか

内面は演技ではどうにもならないから

内面の素敵な人がいいな

内面を磨こう

心の温かい人になりたい

思い出して笑顔になれるような

一番優しい言葉だけ

話す声になりたい

今日もありがとう

ゆっくり休んで

また明日

おやすみ金曜日

今朝の雲

空は飽きない

夜は明るい三日月がかかってた

ずっと眺めていたら

目が良くなるだろうな

そういうカフェがあるといいな

目が良くなるカフェ

窓の前にカウンター席があって

遠くを眺められるような

目の使い過ぎで

つむじ押すと痛い

目の内側が赤いね

写真見てたら気付けた

明日眼医者さん行って来ようかな

目は痛くはないんだけど

他にも行かなきゃいけないところが

師走って急にせわしない

ジムへ行く途中のたこ焼き屋さんに

長い列が出来ていた

お買い得期間らしい

美味しいのかな

今度並んでみよう

時間のある時に

素敵なdaddy

save the day

危機を救う

振り付けを完璧に覚えてるなんて凄い

今日もありがとう

本当に身体に気をつけて

また明日

おやすみ木曜日-歯医者さん行ってきた

行きに玄関開けたら

届いてたりんごの箱

なんて可愛い絵なの

りんごがりんごに

魔法をかけてる

前回の診察後

約束カード書いてくれたのに

忘れられてた

見せたら思い出してくれた

よかった

大丈夫かな

腕は確かだし

多分ドイツ語ペラペラで賢いし

優しいし

きっと電気工事でテンパってただけ

素敵な見晴らしの一等地

年内はあと一回

あっという間に年の瀬だ

ここ３日間　毎日小地震

猫いないから心配もないけど

とても珍しい

りんごの箱　開けてみたよ

山下達郎もaikoも体調不良で公演延期

お天気お兄さんもいつもの元気がなくて

ピアノ弾く大事な両手が赤かった気がする

急に寒くなったし

いろんなストレスに気をつけて

りんごは消化にいいよ

あと今日気になったのは：

皇族であっても

こどもに罪はないということ

あれこれ言われて可哀想

トンボ好きでも

夏休みにどこ行っても

いいじゃない

大学入試に皇室枠があったって

それは普通のことだと思う

あっちゃいけないの？

たとえば高卒なら満足なの？

これは

後日稿を改めて書かなくちゃ

大学に限らずということも

皇室に限らないということも

だってAO入試とか推薦枠とか

結構何でもありじゃない？

既に

その子が自分の家族だったとしたら

皆に言われて平気？

護ってあげようよ

ちょっとシリアスな感じで

引っかからないワンコ

強盗じゃなくて友達だワン

今日もありがとう

楽しい夢見てねー

また明日

おやすみ水曜日

しゅっとした白い羽のよう

今朝の雲も綺麗だった

本日のベジチェックatプレッセ

やや低い野菜摂取レベル

増やさなきゃ

でも野菜はほぼ倍のお値段になった

どうやって対抗しよう

もやしと卵と豚肉とピーマンを炒めて

塩胡椒とか

まつ毛だって以前は2cm以上あって

バッサバサと言われていたのに

今はこんな控え目

何かの栄養素が足りないに違いない

さっきまで

わらび餅食べてた

おなかすいちゃって

最近おなかが気持ち緩めだった

それが昨日泳いだら

途端に治った

全力が良かったのかな

嬉しい

運動して一杯食べて

よく眠って

何か一つでも

昨日にプラスしていこう

自分を幸せにするのは

自分自身だ

最近のジムは

優しくて親切な人が増えた

何となく

MLBの新ルール検討知ってる？

ゴールデン・アット・バットだって

更に進めて

全打席大谷も見てみたい

オオタニ・アット・バット

マウンドとバッターボックスが大谷

こうすればドジャースも大谷と勝負できる

大谷一人で1チームを作れる

他のチームは

ゴールデン・アット・バットでいいから

9回が長かったら5回でもいい

野球は5回の裏まで

ワンコの失敗

そんなこともあるよね

素敵なチェロの音色

楽しそうに弾いている

今日もありがとう

もっと輝いて

また明日

おやすみ火曜日

まだ眠そうだけど

もう寝る時間

泳ぐとお肌がスベスベになる

体もどこも痛くない

魚になったよう

どこか痛い魚もいるかな

もしいたら可哀想ね

えらがちょっと骨折した　とか

うろこのすり傷が　とか

タコのスミが目に入って

沁みて痛いよー　とか

今日は日銀の植田総裁の英語が

素晴らしくてビックリ

皆を笑わせてるのが凄い

ユーモアは最大の武器だ

お風呂に入って

ポカポカしてる

泳ぎのコツは

腰を意識することだった

腰でローリングして

大きく右腕を上げると

その反動で左腕が

勝手にビュンっと上がる

この速さの連続で

速く泳げる気がする

多分魚たちも

腰を左右にローリングして

泳いでるんじゃないかな

一応ひれも使ってるだろうけど

魚の腰って

どこ？

アザラシもボール遊び大好き

今日もありがとう

毎日楽しいね

また明日 

ただいま火曜日

 泳いできたよ

以前よりは速いけれど

やっぱり少しだけ

睡眠不足のせいかもしれない

と気がついた

それともターンが遅かったからかな

リベンジのメカジキのムニエル

食べたところ

ごちそうさま

柿も食べよう

この後前後不覚に眠り込む

今さっき目覚めたばかり

こんな深い眠りありがとう

全力で泳いで

くったくたになって

ぐーぐー眠って

生まれ変わった

おやすみ月曜日（一部削除済）

 熊の殺処分かわいそうって

電話が殺到してるらしい

秋田県知事が怒ってて可笑しい

すぐ切ります　ガチャン！

言ってることはもっともだし

はっきりしてて気持ちがいい

斎藤知事は

プライヴァシー情報が本物かどうか

調査して世間の風向きを操作するのではなく

公益通報者保護の制度趣旨を無視した

自身の一連の違法行為について

百条委員会の検証を受けるのが筋でしょう

（ここはまだ真偽不明な情報のため非公開としました）

立花さんは以前に

同様の脅迫行為をしたことはあるの？

もしあるなら　その相手は

どうなったの？

今日もありがとう

ぐっすり眠らなきゃ

また明日

月曜日の音楽

今朝の空

ピアノ弾いてきた

今日はスケールとアルペジオの練習を

忘れてた

ありえなーい！

明日挽回

そして作曲

優しい楽しい嬉しい

そんな歌がいいんだけど

短くしちゃおうかな

本日の柿

これ勝負めしって

キヨコあんなに

筋肉モリモリなのに？

もしや乙女心で言ってるの？

かわいー

一ヶ月前くらいのわたくし

多分写真載せられてない頃の

左は普通

右はなんだか

格好よくない？

キラキラしてる

顔がないのが

一番ねー

おやすみ日曜日

清宮フレンズのダンス

オタクの飛び入り

楽しそう

キヨコ

清宮の親友

この寸胴のウエストがチャームポイント

勝負飯は柿

今日も美味しかった

街角の赤いシクラメン

街のイチョウの木

すっかり黄色い

後ろ青いのと青くないの

斜めと正面

艶なしと艶あり

どれがいいか分からない

明日どれか一個にしよう

あそんでないで

早く寝ましょう

今日もありがとう

寒いねー♪

また明日

おはよう日曜日

今日からなんと12月

最近家族関係で

バタバタしていたけれど

自分の運動不足で

今朝起きたら腰が痛かった

運動しなきゃ

焦ってる

今日は絶対だ

まず家の中で腹筋とかかと落とし

ではそろそろ

今考えていることは

火事脱出方法とか

PC押収の不当性とか

いい曲書きたいとか

そんなこと

おやすみ土曜日-ファンフェス

懐かしい万波のホームラン

ワクワクする

なんかフェスやってたの？

久しぶりにX覗いたら

いろいろ出てる

夜に駆ける万波

私も頑張らなきゃと思わせてくれる

勝って喜ぶ

イメージトレーニングしよう

自分に勝つんだ

リップクリーム？

やっぱり女の子なのかな

五十幡さん

左は水谷？

髪型変わったら分からない

清宮フレンズ

誰推し？

私は女っ気がなくて硬派な人推し

追っかけはしないけど

心の中で勝手に応援してる

新庄の顔が外国人風になった

自由人

イーロンマスクにフォローされて

冗談だろうと思って放っておいたら

フォロー外してた

頼まれてフォローしてみたのも

そろそろ外していいかな

別に何も起こらなかった

多分

ちゃんと整理しなきゃ

メディカルセンターのピアノの絵

今日もありがとう

楽しくなきゃね

また明日

お天気

真っ青な空に浮かぶ雲

自由が丘を散策してきた

時間調整でドトール

お勉強してる男の子

がんばれがんばれ

温かい目で応援

君の可能性は無限大

何になるのかなあ

楽しみにしてる他人もいるよ

テーブルに箱でも

置いておいたら

飴とか小銭とか

集まるんじゃないかな

ご自由にお入れ下さい

って書いて

要らない物はわらしべ長者的に

工夫していい物と取り替えて

おみくじ作って交換するとか

ご自由にお取り下さい

の箱を出して

あなたの心は美しい

なんて書いてあったら

そのおみくじ読んだ人を

どんなに幸せにするでしょう

今日はちょっと浮かない顔のわたくし

いつもか

おはよう土曜日

 日光を浴びると

近視を抑制できるというので

東の窓へ行って

掌に太陽を浴びてみた

窓枠が熱い

少しでも違うかな

お昼は南の窓

向日葵のように

歯が綺麗になって

とても嬉しい

鏡で笑ってみるたび

ありがとうと思ってる

おやすみ金曜日

私も左足の付け根の骨は

少し溶けている

あれはね

あー今溶けてるって

自分で分かるの

意思の力じゃ

止められないし

どうすることもできないけど

最初の入院時には

身体の関節も柔らかくて

兄の友人の先生方に驚かれた

何かぐにゃぐにゃ外れてると

誤解されたのだったか

おかげさまで

全然痛くもなくて幸せ

鍛えているせいか

最近は不具合もない

道路で突然

ぴたっと立ち止まって

どこか見てる人がいたら

足が動かないんだなと

理解してあげてね

さっきまで

アナ雪やってて

声にしんみり

ひどい男もいるのね

一緒になって笑ってる女も

いたんじゃなかった？

社会に復讐されなさい

どうしてそんな底辺と出会ってしまったの

幸せに生きる道だってあったはずなのに

今日もありがとう

素敵な歌を作りたい

また明日

おやすみ木曜日-富有柿と歯医者さんとHSP

 甘くて食べ頃

写真久しぶりで嬉しい

昨日は謙遜のつもりだったけれど

本当に試行錯誤した

明日はどうかな

今日行った初めての歯医者さんは

全然痛くなかった

優しいし

歯に音楽専門があるなんて

知らなかった

遠くからも患者さんが来るんだって

数ヶ月前に自由が丘で

下手な処置を受けた部分も

綺麗に治してくださった

何も言わなくても

一目見て分かってくれる

ストレスゼロ

人間関係も

こんなだといいんだけど

相性かな

私はHSPかもしれない

自分より人を優先してしまうって

いいことだと思っていたのに

それが依存なんだって

気をつけよう

よく泣くというのだけは

当たってないな

もらい泣きで

ほろっとすることはあっても

悲しくて泣くことは

まずない

感受性が豊かなのか

感情に乏しいのか

どっちなんだろう

どっちでもいいね

今日もありがとう

幸せになあれ

また明日

おやすみ水曜日

せっかく励ましてもらったのに

（空想で） 

今日はもう寝よう

泳げたからいいことにする

体力つけるために運動してるのに

それで体力消耗してしまうなんて

あれ？

スマホから写真載せられた

偶然

やったー

次はできないかもしれない

でも可能性はある

これは楽しみ

時間のあるときに

また試行錯誤

今日もありがとう

可能性って素晴らしい

また明日

水曜日の午後-メカジキのムニエルと立花事件（傷害罪の可能性）

メカジキになりたくて

なりきれなかった

今日も

以前と最近の平均との中間の速さ

リベンジのメカジキを

ムニエルに焼いた

美味しかった

眠気に勝って

曲の続きを作りたいけど

どうかな？

傷害罪について

奥谷委員長は

自宅前で受けた脅迫行為から

一ヶ月（以上）たって

フラッシュバック等

ご家族にPTSDの症状が

もしも現れた場合は

医師の診断書を取った上で

警察に傷害罪の被害届を出して下さい

悪いことは悪いと

知らしめないと

次は誰が被害に遭うか分からない

おやすみ火曜日

雨が降った

 眠い

お風呂から出てポカポカ

今夜は遅い時刻にジムへ行ったら

かなり人が多かった

大抵はお仕事帰りかな

前向きに黙々と

トレーニングに励んでる

体脂肪が減って

筋肉も骨量も更に増えた！

もっと増やしたい

家でもかかと落としや

腹筋はしてる

以前より丈夫になっている

はずなんだけど

どうかな？

でもいつも心にあるのは

音楽とか作曲とか別のこと

だんだんクラシックみたいになってきて

凝りすぎたと反省

元に戻したところ

もっと素直に簡単に

そして楽しく

今日もありがとう

そのうちきっと何とかなる

また明日