12.07.2024

おやすみ土曜日-美容室で変身

街はすっかり黄金色





この道はまだ半分だけ



自由が丘まで歩いてみたよ
初めて
楽しかった
意外と近かった



髪にたんぱく質入れたから

定着するまで

濡らすのは48時間待ってって


そんなに?


そしたら
明日も泳げないじゃない



ちょっとがっかり   でも



髪綺麗になっただけで

お化粧もしてないのに

なんか素敵になったから

いっか


感謝


今までがボサボサすぎたのもある

ちょっと面倒で

それどころじゃなくて

曲どうするのよー状態で


何でもいいから書けばいいのにね


書こう


でも外見って

服装や髪型や

整形やお化粧で

別人にも見えるんだから

あまり拘らなくてもいい気がする


優しさとか思いやりとか

誠実さとか

内面は演技ではどうにもならないから

内面の素敵な人がいいな

内面を磨こう


心の温かい人になりたい


思い出して笑顔になれるような

一番優しい言葉だけ

話す声になりたい



今日もありがとう

ゆっくり休んで

また明日


おやすみ金曜日

今朝の雲


空は飽きない



夜は明るい三日月がかかってた
ずっと眺めていたら
目が良くなるだろうな

そういうカフェがあるといいな
目が良くなるカフェ
窓の前にカウンター席があって
遠くを眺められるような


目の使い過ぎで
つむじ押すと痛い



目の内側が赤いね
写真見てたら気付けた

明日眼医者さん行って来ようかな
目は痛くはないんだけど


他にも行かなきゃいけないところが
師走って急にせわしない


ジムへ行く途中のたこ焼き屋さんに
長い列が出来ていた
お買い得期間らしい

美味しいのかな
今度並んでみよう
時間のある時に


save the day
危機を救う
振り付けを完璧に覚えてるなんて凄い


今日もありがとう
本当に身体に気をつけて
また明日

12.05.2024

おやすみ木曜日-歯医者さん行ってきた

行きに玄関開けたら
届いてたりんごの箱


なんて可愛い絵なの
りんごがりんごに
魔法をかけてる


前回の診察後
約束カード書いてくれたのに

忘れられてた

見せたら思い出してくれた

よかった


大丈夫かな

腕は確かだし

多分ドイツ語ペラペラで賢いし

優しいし

きっと電気工事でテンパってただけ

素敵な見晴らしの一等地


年内はあと一回

あっという間に年の瀬だ



ここ3日間 毎日小地震

猫いないから心配もないけど

とても珍しい



りんごの箱 開けてみたよ



山下達郎もaikoも体調不良で公演延期

お天気お兄さんもいつもの元気がなくて

ピアノ弾く大事な両手が赤かった気がする


急に寒くなったし

いろんなストレスに気をつけて

りんごは消化にいいよ



あと今日気になったのは:

皇族であっても

こどもに罪はないということ


あれこれ言われて可哀想

トンボ好きでも

夏休みにどこ行っても

いいじゃない


大学入試に皇室枠があったって

それは普通のことだと思う


あっちゃいけないの?

たとえば高卒なら満足なの?


これは

後日稿を改めて書かなくちゃ

大学に限らずということも

皇室に限らないということも


だってAO入試とか推薦枠とか

結構何でもありじゃない?

既に


その子が自分の家族だったとしたら

皆に言われて平気?

護ってあげようよ



ちょっとシリアスな感じで



引っかからないワンコ

強盗じゃなくて友達だワン



今日もありがとう

楽しい夢見てねー

また明日


12.04.2024

おやすみ水曜日

しゅっとした白い羽のよう

今朝の雲も綺麗だった




本日のベジチェックatプレッセ


やや低い野菜摂取レベル
増やさなきゃ

でも野菜はほぼ倍のお値段になった
どうやって対抗しよう

もやしと卵と豚肉とピーマンを炒めて
塩胡椒とか



まつ毛だって以前は2cm以上あって
バッサバサと言われていたのに
今はこんな控え目

何かの栄養素が足りないに違いない



さっきまで
わらび餅食べてた
おなかすいちゃって


最近おなかが気持ち緩めだった

それが昨日泳いだら
途端に治った
全力が良かったのかな
嬉しい

運動して一杯食べて
よく眠って

何か一つでも
昨日にプラスしていこう
自分を幸せにするのは
自分自身だ

最近のジムは
優しくて親切な人が増えた
何となく


MLBの新ルール検討知ってる?
ゴールデン・アット・バットだって

更に進めて
全打席大谷も見てみたい
オオタニ・アット・バット
マウンドとバッターボックスが大谷
こうすればドジャースも大谷と勝負できる
大谷一人で1チームを作れる
他のチームは
ゴールデン・アット・バットでいいから

9回が長かったら5回でもいい
野球は5回の裏まで


そんなこともあるよね


楽しそうに弾いている


今日もありがとう
もっと輝いて
また明日


おやすみ火曜日

まだ眠そうだけど


もう寝る時間


泳ぐとお肌がスベスベになる

体もどこも痛くない

魚になったよう


どこか痛い魚もいるかな

もしいたら可哀想ね

えらがちょっと骨折した とか

うろこのすり傷が とか

タコのスミが目に入って

沁みて痛いよー とか



今日は日銀の植田総裁の英語が

素晴らしくてビックリ

皆を笑わせてるのが凄い

ユーモアは最大の武器だ


お風呂に入って

ポカポカしてる


泳ぎのコツは

腰を意識することだった


腰でローリングして

大きく右腕を上げると

その反動で左腕が

勝手にビュンっと上がる

この速さの連続で

速く泳げる気がする


多分魚たちも

腰を左右にローリングして

泳いでるんじゃないかな

一応ひれも使ってるだろうけど


魚の腰って

どこ?


アザラシもボール遊び大好き



今日もありがとう

毎日楽しいね

また明日 


12.03.2024

ただいま火曜日

 泳いできたよ

以前よりは速いけれど

やっぱり少しだけ


睡眠不足のせいかもしれない

と気がついた

それともターンが遅かったからかな


リベンジのメカジキのムニエル

食べたところ

ごちそうさま


柿も食べよう



この後前後不覚に眠り込む


今さっき目覚めたばかり

こんな深い眠りありがとう


全力で泳いで

くったくたになって

ぐーぐー眠って

生まれ変わった



おやすみ月曜日(一部削除済)

 熊の殺処分かわいそうって

電話が殺到してるらしい


秋田県知事が怒ってて可笑しい

すぐ切ります ガチャン!

言ってることはもっともだし

はっきりしてて気持ちがいい



斎藤知事は

プライヴァシー情報が本物かどうか

調査して世間の風向きを操作するのではなく


公益通報者保護の制度趣旨を無視した

自身の一連の違法行為について

百条委員会の検証を受けるのが筋でしょう



(ここはまだ真偽不明な情報のため非公開としました)



立花さんは以前に

同様の脅迫行為をしたことはあるの?

もしあるなら その相手は

どうなったの?



今日もありがとう

ぐっすり眠らなきゃ

また明日


12.02.2024

月曜日の音楽

今朝の空


ピアノ弾いてきた

今日はスケールとアルペジオの練習を

忘れてた

ありえなーい!

明日挽回


そして作曲

優しい楽しい嬉しい

そんな歌がいいんだけど


短くしちゃおうかな



本日の柿

これ勝負めしって

キヨコあんなに

筋肉モリモリなのに?


もしや乙女心で言ってるの?

かわいー



一ヶ月前くらいのわたくし


多分写真載せられてない頃の

左は普通

右はなんだか
格好よくない?
キラキラしてる

顔がないのが
一番ねー

12.01.2024

おやすみ日曜日

オタクの飛び入り

楽しそう



清宮の親友
この寸胴のウエストがチャームポイント

勝負飯は柿


今日も美味しかった


街角の赤いシクラメン


街のイチョウの木


すっかり黄色い


後ろ青いのと青くないの


斜めと正面


艶なしと艶あり


どれがいいか分からない
明日どれか一個にしよう


あそんでないで
早く寝ましょう



今日もありがとう
寒いねー♪
また明日

おはよう日曜日

今日からなんと12月

最近家族関係で
バタバタしていたけれど
自分の運動不足で
今朝起きたら腰が痛かった

運動しなきゃ
焦ってる
今日は絶対だ

まず家の中で腹筋とかかと落とし


ではそろそろ

今考えていることは
火事脱出方法とか
PC押収の不当性とか
いい曲書きたいとか
そんなこと



11.30.2024

おやすみ土曜日-ファンフェス

懐かしい万波のホームラン

ワクワクする


なんかフェスやってたの?

久しぶりにX覗いたら

いろいろ出てる


夜に駆ける万波

私も頑張らなきゃと思わせてくれる


勝って喜ぶ

イメージトレーニングしよう

自分に勝つんだ


リップクリーム?

やっぱり女の子なのかな

五十幡さん


左は水谷?

髪型変わったら分からない


清宮フレンズ

誰推し?

私は女っ気がなくて硬派な人推し

追っかけはしないけど

心の中で勝手に応援してる


新庄の顔が外国人風になった

自由人


イーロンマスクにフォローされて

冗談だろうと思って放っておいたら

フォロー外してた


頼まれてフォローしてみたのも

そろそろ外していいかな

別に何も起こらなかった

多分


ちゃんと整理しなきゃ



メディカルセンターのピアノの絵



今日もありがとう

楽しくなきゃね

また明日


お天気

真っ青な空に浮かぶ雲


自由が丘を散策してきた


時間調整でドトール

お勉強してる男の子

がんばれがんばれ

温かい目で応援


君の可能性は無限大


何になるのかなあ

楽しみにしてる他人もいるよ


テーブルに箱でも

置いておいたら

飴とか小銭とか

集まるんじゃないかな


ご自由にお入れ下さい

って書いて

要らない物はわらしべ長者的に

工夫していい物と取り替えて


おみくじ作って交換するとか

ご自由にお取り下さい

の箱を出して


あなたの心は美しい

なんて書いてあったら

そのおみくじ読んだ人を

どんなに幸せにするでしょう



今日はちょっと浮かない顔のわたくし

いつもか


おはよう土曜日

 日光を浴びると

近視を抑制できるというので

東の窓へ行って

掌に太陽を浴びてみた


窓枠が熱い

少しでも違うかな


お昼は南の窓

向日葵のように



歯が綺麗になって

とても嬉しい

鏡で笑ってみるたび

ありがとうと思ってる


おやすみ金曜日

私も左足の付け根の骨は

少し溶けている


あれはね

あー今溶けてるって

自分で分かるの


意思の力じゃ

止められないし

どうすることもできないけど


最初の入院時には

身体の関節も柔らかくて

兄の友人の先生方に驚かれた

何かぐにゃぐにゃ外れてると

誤解されたのだったか


おかげさまで

全然痛くもなくて幸せ

鍛えているせいか

最近は不具合もない


道路で突然

ぴたっと立ち止まって

どこか見てる人がいたら

足が動かないんだなと

理解してあげてね



さっきまで

アナ雪やってて

声にしんみり


ひどい男もいるのね

一緒になって笑ってる女も

いたんじゃなかった?

社会に復讐されなさい


どうしてそんな底辺と出会ってしまったの


幸せに生きる道だってあったはずなのに



今日もありがとう

素敵な歌を作りたい

また明日


11.28.2024

おやすみ木曜日-富有柿と歯医者さんとHSP

 甘くて食べ頃


写真久しぶりで嬉しい

昨日は謙遜のつもりだったけれど
本当に試行錯誤した
明日はどうかな


今日行った初めての歯医者さんは
全然痛くなかった
優しいし

歯に音楽専門があるなんて
知らなかった
遠くからも患者さんが来るんだって

数ヶ月前に自由が丘で
下手な処置を受けた部分も
綺麗に治してくださった

何も言わなくても
一目見て分かってくれる

ストレスゼロ

人間関係も
こんなだといいんだけど
相性かな


私はHSPかもしれない

自分より人を優先してしまうって
いいことだと思っていたのに
それが依存なんだって

気をつけよう

よく泣くというのだけは
当たってないな

もらい泣きで
ほろっとすることはあっても
悲しくて泣くことは
まずない

感受性が豊かなのか
感情に乏しいのか
どっちなんだろう


どっちでもいいね



今日もありがとう
幸せになあれ
また明日

11.27.2024

おやすみ水曜日

せっかく励ましてもらったのに

(空想で) 

今日はもう寝よう

泳げたからいいことにする


体力つけるために運動してるのに

それで体力消耗してしまうなんて


あれ?


スマホから写真載せられた
偶然

やったー
次はできないかもしれない
でも可能性はある


これは楽しみ

時間のあるときに

また試行錯誤



今日もありがとう

可能性って素晴らしい

また明日


水曜日の午後-メカジキのムニエルと立花事件(傷害罪の可能性)

メカジキになりたくて

なりきれなかった


今日も

以前と最近の平均との中間の速さ


リベンジのメカジキを

ムニエルに焼いた


美味しかった


眠気に勝って

曲の続きを作りたいけど

どうかな?



傷害罪について


奥谷委員長は

自宅前で受けた脅迫行為から

一ヶ月(以上)たって

フラッシュバック等

ご家族にPTSDの症状が

もしも現れた場合は

医師の診断書を取った上で

警察に傷害罪の被害届を出して下さい


悪いことは悪いと

知らしめないと

次は誰が被害に遭うか分からない


おやすみ火曜日

雨が降った

 眠い

お風呂から出てポカポカ


今夜は遅い時刻にジムへ行ったら

かなり人が多かった

大抵はお仕事帰りかな

前向きに黙々と

トレーニングに励んでる


体脂肪が減って

筋肉も骨量も更に増えた!

もっと増やしたい


家でもかかと落としや

腹筋はしてる

以前より丈夫になっている

はずなんだけど

どうかな?


でもいつも心にあるのは

音楽とか作曲とか別のこと

だんだんクラシックみたいになってきて

凝りすぎたと反省

元に戻したところ


もっと素直に簡単に

そして楽しく



今日もありがとう

そのうちきっと何とかなる

また明日



11.26.2024

おやすみ火曜日

 さっきまで爆睡して

お風呂に入って

歯を磨いてきたところ


人と話すって

こんなに疲れるんだ

歩いたし


また筋肉が増えて

全ての数値が理想的になった

おしゃべりって健全


トットちゃんはきっと

おしゃべりだから

元気で長生きできるんだな



映画館の検問?で

ちょっと意地悪なおねえさんがいて

発券機はどこですかと聞いたら

QRコードがあるはずだ等と言って

教えてくれず後回しにされた


ないから聞いてるのに


仕方がないので自力で見つけ出した

発券機は違う階の奥に並んでた

ついでにその階で

チケットについてた一枚分+αを使って

ポップコーンとコーラなど買って


あの怖いおねえさんのところに

戻らなきゃ

と妹がぽつりと言ったのが可笑しかった

やっぱりそう感じてたんだと思って


もう一人の

優しいお兄さんの方で無事に通過した


さっきのおねえさんの所には

男の人たちが数人並んでいて

語尾を上げて伸ばして

とても親切に通されていてビックリした


男の人には優しいのねーと言ったら

黙ってた


嫌なことでもあったのかな

でも妹にまで嫌な思いさせるなんて

ちょっと許せなかった

私も大人げない


シートは革張りでテーブル付きの

とてもいい席だった


残りのチケット分は

ショッピングの帰りに寄って

残高不明で

結局大サービスして頂いた


きっとパパが

仲良くしてるの見てご褒美くれたのねと

二人で微笑って食べた



今日もありがとう

いいことばかりありますように

また明日


11.25.2024

映画見てきた

妹と


最近は楽しい作品がなくて

ミニシアター

有働さんのところで紹介してたかな


ちょっと切ない結末

ロボットが


ネタバレになるからやめておこう


でもなんで遠慮するかなー

私みたい


きっと

やっぱり新品の方がいいよ

とか

こんな廃品の寄せ集めみたいになった

自分なんて

とかね


客観的に見たら

交換するだけでいいんじゃない?

と思った

それできっと皆ハッピー


一番の問題点は

次を買ってきたこと

その時点で完全に諦めてる

代わりにしてるんだから


誰でもよかったの?

楽しく過ごせれば


ペット飼いたいと思うたび

天国の猫たちも

そう思ってる?


難しい問題だ


おやすみ日曜日

台湾に敗れて残念だった


日ハムだったら

最後の最後に大逆転勝利

というのが最近の普通

だけど誰も出てなかったから

そんな魔法はかからなかった


次回勝ちましょう


最後の

牧の姿が当分忘れられない


お休みでも

ちゃんと特訓して

もっと強くなってね


私ももっと強く

優しくなろう



今日もありがとう

音楽で和んで

また明日

 

11.24.2024

決勝戦-台湾戦

泳いで鍛えてきた

起きていられるかな

一回表 

投手戸郷  2outで陳2ベースヒット!

陳は日本の高校を出た由

3out  陳残塁

一回裏

投手林  桑原 ライトフライ1out

小園 空振り三振2out 

辰巳 3out  三者凡退

二回表

3out

二回裏

1outで栗原 ショートフライ2out

牧 見逃し三振3out

三者凡退

三回表

2outでフォアボール 一塁へ

ヒット! 2out一塁三塁 次は陳

ショートゴロ   3out

三回裏

源田 ピッチャー返し! 一塁へ

佐野 2ndフライ 2out

坂倉 フォアボール一塁へ

1out一塁二塁で桑原 空振り三振

2out一塁二塁で小園 センターフライ惜しい

3out

四回表

2outからレフト前ヒット 一塁へ

岳 空振り三振3out

四回裏

辰巳 フォアボール一塁へ

森下 レフトフライ惜しい 1out

栗原 センターフライ 2out

牧 2ndゴロ 3out

五回表

先制ホームラン! 1点取られた

0-1  ヒット! 1out一塁

フォアボール一塁へ

1out一塁二塁 陳3ランホームラン!

0-4  投手を変えなかったベンチの責任

2out一塁  3out

五回裏  反撃できるかな

投手交代張  源田 3rdゴロ 1out

佐野 センターフライ2out

坂倉 ヒット! 一塁へ

桑原 レフト前ヒット! さすが! 

2out一塁二塁で小園 1stゴロ

3out

六回表

投手交代隅田 三振×3     3out

六回裏

辰巳 見逃し三振1out 

森下  センターフライ2out

栗原 空振り三振3out

七回表

レフト前ヒット! 一塁へ

ライト前ヒット! ノーアウト一塁二塁

陳 空振り三振!でも笑顔 1out一塁二塁

ダブルスチール 1out二塁三塁

ホームランのようなファール危ない

空振り三振 2out二塁三塁

源田取って一塁送球アウト? セーフでチャレンジ

牧の捕球が速い アウト! この1点は防いだ

3out

七回裏

牧 2ndゴロ 1out

源田 1stゴロ 2out

佐野 三振3out

八回表

投手交代藤平  レフト前2ベースヒット!

ノーアウト二塁  1out三塁

空振り三振 2out三塁

3out

八回裏

投手交代陳  坂倉 空振り三振1out

桑原 ピッチャーゴロ2out

小園 空振り三振3out

九回表

投手交代大勢  空振り三振1out

見逃し三振2out 

レフト前ヒット 一塁へ

レフトフライ3out

九回裏

投手交代林  辰巳 ライト前ヒット!

ノーアウト一塁で森下 2ndゴロ 

1out一塁で栗原 1stライナー

一塁アウト  3out

負けたー


牧が一歩前へ出て頭を下げた

無念さが伝わる


台湾優勝おめでとう


井端監督

選手はよくやってくれた

台湾のピッチャーは力があった

なかなか打つことができなかった

私の責任

選手はよくやってくれた

感謝したい

更に成長してくれると嬉しい


おやすみ土曜日-勤労感謝の日

朝のスーパーは

外国人のお父さんと

こどもたちのカートが

ほのぼのしていた


ふざけて拙い英語話してたら

レジで一緒になって

小さい女の子と目が合った

追いかけてきたのかなと思って

にっこりしちゃった

so cute


リュックが軽くぶつかって

すまなそうに立ち止まって

見てた男の子に

大丈夫よと頷いて



今年もプレッセのアドベントカレンダーは

毎日眺めて迷っているうちに

ある日突然売り切れてた


中にチョコが入ってるキラキラの

ツリー型の赤と緑の

ああ今あったら絶対買うのに

中にどんなチョコが入っていたんだろう

毎年後悔してる

そんなものね


誰かにあげようと思っても

すぐ捨てちゃう人だったら

その手間が気の毒で


捨てられてゴミになったカレンダーは

もっと気の毒で

躊躇する


そんなだから

いつまでたっても

部屋の中が片付かないんだ



土曜日と祝日では

祝日の勝ち

施設の閉館時刻は

祝日扱いで早まると

知らなかった

前日に注意喚起してくれたらいいのに

無駄足になってしまった


お散歩できたから

よかったけれど



五十幡も北山も

清宮も大活躍してくれた

 楽しい 嬉しい


私も明日こそ

曲の続きを書かなくちゃ


プールはサボってしまったな

でも家で腹筋できた



今日もありがとう

風邪引かないで

また明日


11.23.2024

台湾戦

ピアノ弾いてきた

右手が少し痛いので休ませる

一回表

投手早川   3out

一回裏

投手陳  村林ホームラン! 1点先制

1-0  佐藤 辰巳デッドボール

ノーアウト一塁二塁 森下 

レフト前2点タイムリー2ベースヒット!

3-0 ノーアウト二塁 佐野 2ndゴロ

1out三塁  投手交代江  紅林

センターフライ 1点追加

4-0 2outで清宮! レフトフライ3out

あと2or3打席あれば打つと思うんだけど

監督どうか代えないで

二回表  3out

二回裏 

誰か1out 五十幡 内野ゴロ? 2out

村林 センター前ヒット! 2out一塁 

佐藤 センター前ヒット! 2out一塁二塁

辰巳 3out

三回表  1点返された 

4-1  2out二塁 フォアボール 2out一塁二塁

3out

三回裏

森下センターフライ1out 佐野内野安打一塁へ

紅林 空振り三振 2out一塁

清宮 ライトフライ惜しい! 3out

次は打てる

四回表  3out

四回裏

五十幡センターフライ2out 村林三振3out

五回表  2点目取られた

4-2  まだノーアウト一塁二塁 

フォアボール ノーアウト満塁

押し出しフォアボール 1点差

4-3  投手交代清水  ピッチャー返し

一塁アウト 2out二塁三塁

空振り三振 3out

五回裏

1outで辰巳 フォアボール一塁へ

代打牧 ショートゴロ 二塁アウト

2out一塁 佐野 センター前ヒット!

2out一塁二塁 紅林 フォアボール一塁へ

2out満塁 清宮  バッテリーエラー1点追加

5-3  清宮の時はよくラッキーが起きる

2out二塁三塁 ライト前2点タイムリー3ベースヒット!

7-3   やったー! 2out三塁で古賀 見逃し三振3out

六回表

投手交代北山  1outでセンター前ヒット!

1out一塁 ライトオーバーヒット! フェンスに当たった

1out二塁三塁 ライト前2点タイムリー2ベースヒット!

7-5 北山負けるなー 1out二塁 1stゴロナイスキャッチ

2out三塁 空振り三振3out さいこーき!

六回裏 

五十幡 バント! 一塁いなくて足で勝った!

ノーアウト一塁 村林 見逃し三振

1out一塁  投手交代王  佐藤 レフト前ヒット!

五十幡は三塁へ! 1out一塁三塁で辰巳

2点タイムリー2ベースヒット! 五十幡佐藤帰った!

9-5  1out二塁で牧 空振り三振

2out二塁で佐野 1stゴロ3out

七回表 まだ投手北山  3out

七回裏

投手交代陳カンイ

1outで清宮 レフトフライ2out

古賀 3out

八回表  まだ投手北山続投  3out

八回裏 

投手交代黄  五十幡 2ndゴロ1out

村林 2ndゴロ2out 佐藤3out

九回表

投手交代横山  リン 特大ホームラン!

9-6  1outでギリギラウ 3rdゴロ

清宮取って一塁アウト 2out

レフトフライ3out

勝ったー!

おめでとう!


清宮

勝ててよかった

思い切って楽しんだ

満塁で回ってきたので来たぞ来たぞって

ワクワクして取った

この勢いのまま明日も勝ちたい


井端監督

難しい試合だったが初回の4点が大きかった

突き放せたのもよかった

明日もチーム一丸となって戦えると思う

明日は内容じゃないと思う

結果にこだわってあと1試合

なんとかして勝ちたい

たくさんのファンの前でプレーして最後まで気を抜かず

明日もいい試合をしたい


おやすみ金曜日

筋肉量と骨量が標準になった

頑張ったな


もう眠い

たくさん本を読めたし

野球も勝ったし

充実した


牧のグランドスラム凄かったし

源田の守備は神がかってたし

五十幡の足は素晴らしく速かった


あのレフトフライがもう少し深いか

センターかライトだったらよかった

どんな人間も

球より速く走るのは不可能だから

可哀想だった

焦って暴投とか

ミスしなかった相手チームを褒めたい


カフェでモンブランのパフェ食べたのに

体脂肪も内臓脂肪も減って嬉しい

やっぱり運動のおかげかな

それしかない


全力で泳いだつもりだったけれど

最近のペースより少し落ちた

以前よりは速いからいいか

でも原因究明したい

あまり足を使わなかったからかもしれない



今日もありがとう

曲は次に繋がり易いように少し変えてるところ

また明日