体力つかない原因が分かった
ずっと同じ負荷で体が慣れてしまった
以前は汗びっしょりになったのに
もう何ヶ月もそんなことにならない
機械の負荷を上げたことはあるけど
足が痛くなって元に戻した
今日はメリッサとかに合わせてスピード上げたら
体脂肪も内臓脂肪も減って
筋肉は増えた
プールも以前より少ししか泳がないし
だって45分以上だと老化するんでしょ？
そうか 急いで泳げばいいんだ
書いて気づくことって多い
うちの猫たち
永遠に可愛い
あなたも可愛いよ
いい夢見てね
また明日
3.22.2023
今日はピアノおとなしく
応援だけで疲れきってしまった
でも心は爽快
凄い歴史に立ち会えた
本当にあったことだなんて
まだ夢のよう
楽しかったな
暫くは自分のことを
頑張らなきゃ
体重減っても
筋肉量や骨量が増えないのは
体力ついてないってことね
日光浴も最近できてないし
何とかしなくては
何かに夢中になると
30分おきに立つことさえ難しい
木枯らしは3分10秒くらいで弾ける
でも小指を庇って肘が痛くなった
肘でアクセントつけようとしてるらしい
無意識の画策
速く弾こうと練習するんじゃなくて
リズム練習やった後は指が勝手に速くなるの
指の弾きたいように弾かせてあげるだけ
日ハム見ながら英単語 まだ64.4%
今川笑ってる 調子よさそう
宇佐見 犠牲バント成功 ７回終了 勝ってる4:1
リスプレンデントなプレイでデリリアムになりたい
（華麗なプレイで狂乱状態になりたい）
投手メネズ
やちリスプレンデントだって褒められてる 次攻撃
アルカンタラ打てー 打った鋭いヒット 一塁へ
今川 アルカンタラ盗塁成功 右手に変えて凄い 新しい技だって
打った ショートのエラーに助けられて一塁三塁セーフ
矢澤 今川盗塁成功 二塁三塁
打ったけど取られた 今川飛び出した 2out三塁
万波 見逃し三振 惜しい でも面白い回だった
ガルビス打って4:2 アルカンタラがフェンスにぶつかるよりいい
逃げ切り勝利 おめでとう
決勝戦-アメリカ
一回表 投手今永 1out トラウト打って二塁へ
2out 打って取って3out
一回裏 投手ケリー ヌートバー レフトフライ1out
近藤 打った取られた 2out
大谷 フォアボール一塁へ
吉田 いっぱい打ったけど見逃し三振 3out
二回表 打った 近藤取ったライトフライ？ 1out
ターナー ホームラン先制点1:0
リアルミュート ヒット 一塁へ
ムリンス 見逃し三振 2out
アンダーソン 打った抜けた 一塁二塁
ベッツ 打ったレフト取った 3out
二回裏 村上 初球ホームラン 1:1 同点！
岡本 ヒット 一塁へ
山田 ライトフライ 1out
源田 レフトヒット 一塁二塁
中村 フォアボール 満塁
ヌートバー 投手交代ループ
さっきの映像挟まないでほしい 今の表情が見たい
ヌー打った！ 一塁アウト 2out二塁三塁 2:1
近藤 レフトフライ トラウト取った 3out
さっきのファウルがちょっと右だったら抜けた惜しい
三回表 投手交代 戸郷 トラウト 三振 1out凄い
ゴールドシュミット レフトフライ吉田取った 2out
アレナド フォアボール 一塁へ
シュワーバー フォアボール 一塁二塁
ターナー 空振り三振 3out!
三回裏 大谷 見逃し三振惜しい 1out
吉田 ストレートのフォアボール 一塁へ
村上 セカンドゴロ ダブルプレイ3out
四回表 リアルミュート ショートライナー1out
ムリンス打った 左中間吉田取った 2out
アンダーソン ライトフライ近藤取った3out
四回裏 岡本 入ったホームラン！ 3:1
源田 打った取られた 3out
五回表 投手交代 高橋 チャレンジでセーフ一塁
トラウト 三振 1out
ゴールドシュミット 見逃し三振 2out
アレナド レフトヒット 一塁二塁
シュワバー フライ 3out
五回裏 投手フリーランド ダル ブルペンへ歩く
ヌートバー打ち上げた1out
近藤 フォアボール 一塁へ
大谷 打った一塁アウト 2out二塁
吉田打った ピッチャー取って3out
六回表 投手伊藤 大谷ブルペンへ入る
ターナー 浅いフライ 1out
リアルミュート サードゴロ村上取る 2out
ムリンス 見逃し三振見事! 3out
六回裏 村上 空振り三振 1out
岡本 空振り三振 2out
山田 フォアボール 一塁へ
源田 山田盗塁成功二塁へ フォアボール一塁二塁
大谷走って戻る
中村 フォアボール 2out満塁
ヌートバー ライトフライ 3out
七回表 大谷ブルペンへ戻る 今のうちに肩を作る
投手 大勢（たいせい） マクニール フォアボール一塁へ
ペッツ打った抜けた 一塁二塁
トラウト 打ったライト取った1out
ゴールドシュミット ショートゴロゲッツー3out
七回裏 投手ベットナー 近藤 サードフライ 1out
大谷 打った 一塁セーフ
吉田 打ったけどゲッツー 3out
八回表 投手ダルビッシュ 大谷またブルペンへ
センターフライ ヌー取って1out
ホームラン打たれた 3:2
ターナー 打った 一塁へ
リアルミュート 打ち上げた源田取る 2out
ムリンス ヌー取った3out
八回裏 投手ウィリアムズ 村上空振り三振1out
岡本 空振り三振 2out
山田 フォアボール 一塁へ
源田 山田盗塁 二塁へ 打った取られた一塁チャレンジ3out
九回表 投手大谷 マクニール フォアボール 一塁へ
ウィットJr 打った取ったゲッツー 2out
トラウト 空振り三振3out 勝ったー！
優勝おめでとう
3.21.2023
準決勝-メキシコ戦
大谷温存できるならしてほしいけど
ピンチは来るかもしれない
大谷置いてどこまでいけるか
一回表 佐々木投手 アロザレーナ 空振り三振1out
ベルトゥーコ レフトフライ 取ったの近藤？2out
メネセス 空振り三振3out
一回裏 投手サンドバル ヌートバー 空振り三振1out
近藤 見逃し三振2out
大谷 見逃し三振3out 次は合わせられる
二回表 テレス打ったシフトに嵌った 源田取って1out
パレテス 打った落ちたヒット一塁へ
ウリアス 佐々木に当たったヒット一塁二塁
トレホ 打った取ったゲッツー3out
二回裏 吉田 センター前ヒット一塁へ
村上 空振り三振1out
岡本内野ゴロ併殺打3out
三回表 ジーニャス？ 打った取った1out
バーンズ 打った 村上取った2out
アロザレーナ打った 岡本取った3out
三回裏 山田 三振1out
源田 バント2out
中村 3out
四回表 ベルトゥーコ 空振り三振1out
メネセス打った 吉田取った2out
テレス 打った一塁へ
パレデス打った 村上取れない 一塁二塁
ウリアス ホームラン3:0 大丈夫
トレホ 内野ゴロ3out
四回裏 ヌートバー 打った取られたショートゴロ1out
近藤 ライト前ヒット一塁へ
大谷 センターライナー惜しい2out
吉田 打ったヒット 一塁三塁
村上 見逃し三振スライダー遠かった 3out
五回表 投手交代山本 トーマス 空振り三振1out
バーンズ 打った村上取った一塁へ投げた 2out
アロザレーナ フォアボール一塁へ
ベルドゥーゴ 打った取った3out
五回裏 岡本 深いレフト取ったアロザレーナ 1out惜しい
山田ヒット 一塁へ
源田 フォアボール 一塁二塁
ピッチャー交代ウルキディ 代打 牧 打った一塁アウト二塁三塁
ヌートバー フォアボール 満塁
近藤 レフトフライアロザレーナ取った 惜しい3out
６回表 1out
テレス 空振り三振2out
パレデス ファールフライ岡本取って3out
六回裏 大谷 ヒット一塁へ さすが
吉田 打った二塁out 一塁へ 1out
村上 空振り惜しい三振 2out
岡本 フォアボール 一塁二塁
山田 フォアボール満塁
源田 打ち上げた取られた3out
七回表 1out トレホ フォアボール 一塁へ
トーマス 二塁タッチのリプレイ検証out! 3out
七回裏 甲斐 空振り三振 1out
ヌートバー またアロザレーナ取った 2out
近藤 打ったライト前ヒット 一塁へ
大谷 投手交代ロメロ フォアボール一塁二塁
吉田 ホームラン！ 3:3追いついた！！
近藤も大谷も嬉しそう 村上ファウルフライ 3out
八回表 バーンズ 1out
アロザレーナ ヒット２塁へ 足速い
ベルドゥーゴ 打った3:4 二塁へ 代走ドゥラン
メネセス 三遊間 一塁三塁
投手交代 湯浅 テレス 盗塁二塁三塁 空振り三振2out
パレデス ヒット 5:3 3out
八回裏 投手クルス 岡本デッドボール一塁へ 代走中野
山田 打った抜けた三遊間ヒット 一塁二塁
源田 バント一塁out 二塁三塁
山川 犠牲フライ 5:4 2out
投手交代レイエス ヌートバー フォアボール一塁二塁
近藤 見逃し三振 残念 3out 気にしない
九回表 投手交代 大勢（たいせい） 近藤掴んで1out
源田も取った 2out トーマスにデッドボール一塁へ
空振り三振 3out
九回裏 投手ガイエゴス 大谷 ツーベースヒット
ヘルメット投げ捨てて走った
吉田 フォアボール一塁二塁 代走周東
村上 打った！ 大谷帰った周東帰った5:6勝ったー！！
おめでとう！ 決勝進出
おはよう火曜日-父のBD
天赦日と一粒万倍日と寅の日
今日は何しよう
やりたいことが心の中に透き通る
最近 言葉がカレンちゃん
昨日は 読んでいた本の最初のページで
分からず辞書を引いた単語がレベル12に出現
やっぱりこのレベルでも普通に使うんだなと思った
だって子供用の物語よ
ネイティヴの子供 侮れない
始球式 さすが松坂大輔
岸田総理より上手い
3.20.2023
おやすみ日曜日
ちびねこを愛でる姉猫キャラウェイ（下から上へ）
最後は ちびねこウットリ
ここがスタート（右から左へ）
逆になるのはなぜかしら
ちびねこを可愛がってくれてありがとうキャラちゃん
人間だって愛でられたい
ちびねこいいなー
甘え切ってる
キャラちゃんだって甘えたかったよね
厳しく育ててしまった
あの子が逆ギレして反抗したのは一度だけ
もう厳しくは自分だけにする
後悔するくらいなら
誰のことも思い切り甘やかそう
ピアノと英語を追い上げた
日ハムもあったし
ごはんのお誘いも断って
朝の日光浴したかったな
今日は運動もしなかった
でも新しい試みを幾つかできた
明日はもっと充実しますように
いい夢見てね
おやすみなさい
3.19.2023
今日はプールお休み-日ハム巨人戦（練習試合）
上川畑ホームラン 3:0
さっきのアルカンタラ-万波-松本剛もよかった
野村も足が速いし
投手陣もコントロールがいい
７回裏 巨人の攻撃
日が長くなったなあ 今日はとても良いお天気
新庄も表情が柔らかくなった
今の投手も素晴らしかった
８回表 松本剛ヒット１塁へ
野村ヒット 松本帰って4:0
９回表 清宮ヒット １塁へ
上川畑 フライ？
９回裏 3out 勝利おめでとう
3.18.2023
おはよう土曜日-雨だった
心は晴れていたい
昨日はピアノを挽回
英語も少しだけ挽回 61.3%
今朝目が覚めてベッドで61.4%
夜やると目が冴えてしまうけれど
朝のお目覚めにはちょうどいいスマホの光
本当はバグパイプがいいんだけど
女王様みたいな朝
本当はもうとっくに起きていて
朝のお茶を楽しむ頃
目が覚めたときに足の指の曲げ伸ばし10回
血流良くして血栓を防ぐ
心臓が心配な気配の朝
今朝はついでに手の指も
これはピアノのため
思い通りに動いてね 大切な指たち
聴く人をがっかりさせないように
3.17.2023
おはよう金曜日-醒めやらず
今日も野球の振り返りで終わっちゃうのかな
一茂いるし勝ったし しょうがないか
すぐ平常に戻ることも必要だと思う
他に何もないほど社会は平和じゃない
時間は短くてもいいから
昨日だって帰りの東横線は
渋谷で何かがあって全線止まってるという情報で
大岡山経由に変えて走って帰って
プレイボールぎりぎり間に合った
ただの点検等ならいいけれど
頭をよぎったのは誰かの不幸
今の世の中ではどうしてもそうなる
大谷は悲観的な言葉は言わないらしい
たしかに言った時点で負けてる
かといって無理してポジティヴに考えるのでもなく
自然体でいるらしい
そういう話も聞けるといいな
それだけ自信があるのは
これ以上できないくらい
努力してきてるからだろうな
それでだめなら 諦めもつく
努力不足で諦めたら
一生後悔する
やったことには後悔はないけど
やらなかったことは一生後悔するものねー
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